ピラティスならLicca Body Making Studio

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横浜 ピラティスならLicca Body Making Studioです。横浜市青葉区になるピラティススタジオで40歳前後の中心の女性専用のスタジオです。オーナーである私自身も50を目前に控え、様々な経験から体も心も大切にし女性らしい生き生きとした生活をおくる事を第一としております。

横浜 ピラティスではグループレッスンとプライベートレッスンをおこなっておりますので、お友達と一緒に楽しくレッスンを受けたい方や個人的にしっかりとマンツーマンでプライバシーを重視したレッスンとお選び頂けます。ピラティスはインナーマッスルを中心に体全体を鍛えることで、姿勢を整えて肩こりや腰痛といった身体的な改善を見込め、自律神経を整えることで体の根本から改善していきます。

ピラティスは急激な運動では無いので、運動が苦手な方へも自信をもってお勧め出来ます。スポーツジムでは長続きしなかった方にこそ一度体験して頂きたいです。